Dieta do abacaxi – como funciona?
Perder peso de forma rápida é com certeza um desafio enfrentado por homens e mulheres, mas sabemos que para a mulher é um pesadelo a mais, pois geralmente os homens são descuidados quando a isso e não se preocupam muito.
Há relatos que a dieta do abacaxi já fez muitas pessoas perderem de 3 KG em 3 dias, até 16 KG em um mês, claro que os resultados podem variar de acordo a persistência da pessoa, a quantidade exata de peso é difícil prever, mas com certeza quem fizer direitinho vai perder peso e secar a barriga.
Porque a dieta do abacaxi ajuda a emagrecer rápido?
Porque consiste em beber apenas suco de abacaxi o dia todo de 3 em 3 horas durante 3 dias da semana, nos outros 4 dias como apenas verduras, frutas, legumes e carnes grelhadas, continuando a beber o suco do abacaxi de 3 em 3 horas.
Isso é um esforço bem grande para seu organismo, é um regime para emagrecer bem forte, com isso explica-se a perda rápida de peso, porém deve ser feita com cuidado.
Nova receita da dieta do abacaxi
Vamos combinar que é muito difícil ficar 3 dias só no abacaxi né, existem uma versão mais fácil, incluindo outros itens no cardápio, assim se você já ia desistindo da dieta por pensar que não daria conta, veja agora uma cardápio mais diferenciado com comidas saudáveis.
Nesta nova dieta é possível fazer por 30 dias tranquilamente, pode inclusive praticar esportes, desde que não se esforce demais, pois se for praticar esporte vai precisar de nutrientes que e vai sentir muita fome.
É provável que você perca de 7 a 10 KG em um mês, mas isso pode variar bastante, cada corpo tem uma diferente reação, mas com certeza irá perder alguns quilos e reduzir a sensação de inchaço.
Ingredientes da dieta do abacaxi
Aviso Importante
Tome sempre o suco uma meia hora antes de almoçar e quando for jantar, e quando tiver perto de dormir.
Coma um pedaço de abacaxi antes das refeições.
No Café da Manhã:
Ingredientes: 1 pêra, 1 fatia de pão integral e 1 mexerica.
10 Horas da Manhã:
Ingredientes: 1 banana, 1 goiaba e suco de couve.
30 minutos antes do almoço
Ingredientes: Suco do abacaxi.
No Almoço
- 1° Opção: Salada com Cenouras, Peito de Frango, Um pouquinho de arroz com uma concha de feijão.
- 2° Opção: Saldada, Peixe, Um pouquinho de arroz com uma concha de feijão.
- 2° Opção: Saldada, Carne Grelhada, Purê de batata.
30 minutos antes do jantar
- Ingredientes: Suco do abacaxi.
No Jantar
- 1° Opção: Sopa com couve flor.
- 2° Opção: Omelete de legumes.
- 3° Opção: Sopa de abóbora moranga com couve.
- 4° Opção: Salada de frutas.
Após 90 minutos antes do jantar
- Ingredientes: 1 Goiaba ou 1 pepino ou 1 pera ou 1 fatia de melão ou 1 maçã.
(Escolha um dos ingredientes, não são todos)
30 minutos antes de dormir
Ingredientes: Suco do abacaxi.
Dieta do abacaxi: Restrições
Com certeza sentirá fome, e terá que ser forte, mas ninguém melhor que você mesmo para saber como é seu próprio corpo, por isso se notar qualquer fraqueza exagerada, se sentir tonto(a), suspenda imediatamente a dieta, dieta é algo que exige um sacrifício, mas isso não quer dizer que possa privar seu corpo de nutrientes, muito cuidado para não se tornar uma pessoa anoréxica
Conclusões sobre a dieta do abacaxi
Existem duas modalidades diferentes desta dieta, a escolha entre cada uma delas deve ser feita com cuidado, para ter sucesso e realmente conseguir perder peso e acabar com a barriga é necessário que se dedique, assim como tudo que for fazer, sem dedicação não há como ter sucesso.
Não se esqueça de que a sua saúde sempre deve estar em primeiro lugar, a aparência não é mais importante que sua saúde, portanto cuide para seguir as dicas do nosso blog com responsabilidade.
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